Protejeaza-ti pielea, cel mai mare si expus organ la razele soarelui.
Soarele, vara, caldura si plaja. In cateva cuvinte cel mai asteptat si iubit dintre anotimpuri. De la cel mai mic pana la cel mai in varsta cu totii ne bucuram si ne simtim minunat pe plaja, la piscina sau pur si simplu la o mica plimbare. Insa cat de mult ai grija de pielea ta si expunerea indelungata la soare si razele acestuia ?
Expunerea indelungata la soare, poate provoca arsuri sau chiar mai rau poate duce la cancer. Deoarece in ultimii ani am tot auzit vorbindu-se despre cat de periculoase sunt razele UV, cred ca este foarte necesar sa deschidem si acest subiect.
Multi ignora pericolul si la ce se expun deoarece nu cred ca vor fi afectati.
De ce vreau sa vorbim azi despre acest subiect, este pentru ca desi ar trebui sa fie de la sine inteles cat de periculos este sa stai prea mult timp expus la soare, lumea o face cu nepasare.
Vreau sa va prezint o alternativa la produsele ce le gasim in comert pentru ca, chiar daca isi fac treaba si ne protejeaza sunt pline de chimicale, parabeni si multe alte ingrediente ce intra in piele care pot face mai mult rau decat bine.
- Ce ingrediente trebuie sa contina o crema buna?
- De ce este important sa folosim ingrediente naturale?
- Ce sa facem daca am suferit de o arsura prin expunerea la soare?
1. Aloe vera
Aloe vera este un ingredient foarte important si extrem de util in arsurile solare. Dar cel mai important este sa procuram aloe vera dintr-un loc sigur, sa fie pur, fara alte chimicale, extras doar din frunze, conservat in mod natural , fara a fi pasteurizat, fara arome. De este atat de important sa fim atenti la aceste aspecte? Stim prea bine ca pielea este la fel ca un burete, absoarbe orice aplicam pe ea. In momentul in care vom folosi produse ce contin ingrediente chimice, in corpul nostru se va produce o absortie a acestora, punand sanatatea in pericol.
2. Piele uscata si eczeme.
O piele uscata, este mult mai usor predispusa la crapaturi, eczeme si un aspect imbatranit. Hidratarea este foarte importanta, pe langa aportul de apa ce e indicat sa il bem zilnic avem nevoie si de o crema ce ne poate oferi hidratare. Si ce e mai frumos si mai placut sa stii ca poti sa iti faci tu propria crema pentru piele cu ingrediente pure, din natura?
3. Reteta cu ingrediente naturale si pure.
O reteta de crema naturala, facuta in casa, universala. Un remediu la indemana si eficient.
Ai nevoie de :
? 2 linguri ulei de cocos organic (moale sau topit).
? 2 linguri gel de aloe vera pur de la rece.
? 10 picaturi ulei esential de lavanda.
? 5 picaturi ulei esential de tamaie.
Instructiuni: Intr-un blender pune toate ingredientele si amesteca bine pana obtii crema. Dupa transfera crema obtinuta intr-un borcan ce il vei pastra intr-un loc racoros .Foloseste crema de cel putin doua ori pe zi.
Spray pentru arsuri in cazul expunerii unui timp indelungat la soare. Poate ca ai nevoie de un spray care sa te ajute imediat cand vii de la piscina, plaja sau ai stat prea mult timp in gradina si fara sa realizezi te-ai ars. Iata un remediu facut in casa ce merita sa il ai la indemana:
Ai nevoie de :
? o sticla cu pompa de 500 ml,
? 10 picaturi ulei esential de lavanda,
? 10 picaturi ulei esential de menta,
? 10 picaturi ulei esential de tea tree,
? 1 lingurita vitamina E,
? 250 ml suc pur de aloe vera,
? 60 ml ulei de cocos fractionat.
Pune toate ingredientele in sticla, agita bine si foloseste direct pe piele. A se pastra la frigider.
Spray dupa plaja (varianta 1) O alta reteta usoara ce o putem face este urmatoarea:
? 8 picaturi ulei de Lavanda.
? 8 picaturi ulei de Tea Tree.
? 12 picaturi ulei de Menta.
? 2 linguri ulei fractionat de cocos.
? 1 sticla de 250 ml cu pompa.
Punem uleiul de cocos, uleiurile esentiale si completam cu apa distilata. Agitam bine inainte de utilizare si pastram la frigider.
Spray dupa plaja (varianta 2), pentru aceasta reteta avem nevoie de :
? 10 picaturi de ulei Geranium.
? 6 picaturi ulei de Menta.
? 10 picaturi ulei de Lavanda.
? 10 picaturi ulei de Tamaie.
Intr-o sticla cu pompa de 200 ml adaugam uleiurile si completam cu apa distilata sau apa de trandafiri. Se agita bine inainte de fiecare utilizare si se poate folosi din doua in doua ore.
Spray calmant dupa soare ce poate fi folosit in siguranta si pentru copii. Ai nevoie de:
? 3 picaturi ulei Helichrysum
? 6 picaturi ulei Tamaie
? 9 picaturi ulei de Lavanda
? 30 ml gel de aloe.
Diluati uleiurile in cei 30 ml de gel aloe vera, si aplicati direct pe arsura.
4. Uleiuri esentiale ce nu pot fi expuse la soare.
Unele uleiuri presate la rece, in special citricele pot fi fototoxice de aceea nu este recomandat sa fie folosite cand mergem la plaja de exemplu, la piscina sau chiar in parc la plimbare si nici dupa ce ne-am expus timp indelungat la soare. Efectele fototoxice pot include roseata, iritatie, vezicule (pungi cu apa). Aceste uleiuri sunt :
? Bergamota,
? Orange,
? Lamaie,
? Lime,
? Grapefruit,
? Cumin.
Daca totusi doriti sa folositi aceste uleiuri puteti sa va luati cateva masuri de precautie precum:
? aplicati uleiul diluat in zonele unde nu va fi expus la soare (pe coalana, sub haine).
? aplicati uleiul diulat pe talpi si apoi acoperiti-le cu sosete si incaltaminte sport.
? evitati sa va expuneti la soare pentru 12-36 ore zonele unde ati folosit uleiul (cel de Bergamota are cel mai mare interval necesar inainte de a putea sa ne expunem la soare).
Stim cat de bine ne dispun aceste uleiuri si ce ne invioreaza, dar pentru siguranta noastra putem sa le folosim prin difuzare in lunile calde de primavara si vara.
Avand grija de pielea noastra, putem spune ca avem grija de tot corpul. Pentru ca atunci cand alegi naturalul si ceea ce ofera natura, corpul tau primeste cea mai buna ingrijire si atentie.
Tu ai o crema preferata pentru plaja?
Folosesti zilnic crema pentru maini, fata si corp?