Acneea - abordarea naturală

Gestionăm noi oare corect problema acneei?

Un ten sanatos reprezinta un corp sanatos, deoarece in multe cazuri problemele sunt ori de natura hormonala, ori dereglari ale organismului.

Acneea apare de obicei in adolescenta, insa din pacate nu se opreste doar acolo: 70% dintre adultii cu varste cuprinse intre 20 si 50 de ani dezvolta aceasta afectiune, intalnita mai des in cazul femeilor decat in cazul barbatilor.

Cunosc multe persoane care s-au luptat cu acneea multi ani incercand numeroase produse, produse chimice dure si tratamente abrazive cu scopul de a obtine un ten perfect.

Este important sa acordam atentia cuvenita acestei probleme si mai ales sa gasim resurse cat mai naturale si mai putin invazive. Despre asta vreau sa vorbim azi: despre un mod mai bun pentru tratarea problemelor cu tenul inca de la baza, in mod natural si eficient.

Acneea apare de obicei in adolescenta, insa din pacate nu se opreste doar acolo

70% dintre adultii cu varste cuprinse intre 20 si 50 de ani dezvolta aceasta afectiune, intalnita mai des in cazul femeilor decat in cazul barbatilor.

1. Află Cauza

In primul rand si cel mai important este sa aflam cauza cosurilor

Z

este o cauza hormonala?

Z
este o problema a sistemului imunitar? Pentru ca da, dezechilibrele de la nivelul sistemului imunitar pot duce la aparitia acneei la adulti.
Z

este o problema intestinala? avem nevoie de o detoxifiere?

In functie de raspunsurile la aceste intrebari putem merge mai departe cu un tratament specific. Insa, in oricare din aceste probleme este important sa avem o rutina zilnica de curatare a pielii cu produse curate si sanatoase.

Rutina zilnica – atat dimineata cat si seara; este foarte important sa spalam si sa curatam corect tenul pentru a indeparta impuritatile, celulele moarte si excesul de sebum de pe suprafata pielii si pentru a curata porii. Si cel mai fain, este ca ne putem prepara propria noastra solutie cu ingrediente pure din natura.

Cum facem asta?

Foarte usor. Preferatul meu este cel cu miere si lavanda.
Aceasta spalare delicata a fetei lasa pielea hidratata si moale. Uleiul esential de lavanda ajuta la imbunatatirea circulatiei pielii si calmeaza pielea iritata. Mierea este antiinflamatoare, deci ajuta la calmarea acneei si a pielii iritate.
Acest cleanser nu este foarte eficient la indepartarea machiajului, asa ca prefer sa il folosesc in zilele cand nu sunt machiata!

Cum il preparam?

Amestecam o lingurita de miere in palma cu 1 picatura de ulei esential de lavanda. Masam pe fata si lasam sa stea 5-10 minute.
Clatim si uscam cu un prosop.
Dupa curatare, folosim un toner cu ulei esential de muscata (geranium).
De ce muscata? Deoarece are rezultate grozave pentru echilibrarea pielii (deci poate fi folosit atat pentru tenul gras, cat si pentru cel uscat). Uleiul de geranium stimuleaza regenerarea celulara.

Avem nevoie de:
  • 4 linguri de apa
  • 2 linguri de toner fara alcool
  • 8 picaturi de ulei esential de geranium (muscata)
  • un pulverizator de sticla de 100 ml

In pulverizator adaugam tonerul, apa, uleiul si agitam bine. Pentru a fi folosit ca toner, pulverizam pe o discheta de bumbac si curatam fata. De asemenea, il putem folosi si pe parcursul zilei pentru a ne improspata tenul.

2. Cum tratezi

Urmatorul pas este sa ne ocupam de cosuri si putem folosi asa

Uleiul de arbore de ceai (Tea Tree)

Este unul dintre cele mai folosite uleiuri in tratarea acneei si a altor probleme ale pielii. Are proprietati antibacteriene, antifungice si antiinflamatoare. Este un puternic agent de curatare si este folosit in mod obisnuit pentru a ajuta la purificarea pielii, pentru a calma iritatiile ocazionale si pentru a infrumuseta tenul. De asemenea reduce si semnele lasate de acnee. Poate fi amestecat cu uleiul de cocos sau jojoba.

Aplicati arbore de ceai (Tea Tree sau Melaleuca) pe zonele cu probleme ale pielii.

Uleiul de ienupar (Juniper Berry) si uleiul de muscata (Geranium)

Ienupărul este purificator si actioneaza ca un tonic natural al pielii, in timp ce Geranium reduce aspectul imperfectiunilor pielii si ajuta la echilibrarea pielii grase. Adaugati cate o picatura de muscata si ienupar in crema de fata pentru o hidratare mai profunda a pielii.

Uleiul de tamaie si eucalipt

Eucaliptul curata si revitaliza pielea, in timp ce tamaia reduce aspectul petelor, calmeaza imperfectiunile si intinereste pielea. Acasa va puteti prepara propriul dumneavoastra tratament la aburi: adaugati cateva picaturi de eucalipt si tamaie intr-un castron cu apa fierbinte, puneti un prosop peste cap si aplecati-va fata peste vasul aburind.

Uleiul esential de oregano

Are proprietati antibacteriene si antiinflamatoare. Regleaza productia de sebum si elimina celulele moarte precum si bacteriile acumulate la nivelul porilor. Pe o discheta demachianta pui ulei de oregano amestecat cu ulei de masline si aplici pe cosuri. Lasa-l sa intre in piele fara sa te clatesti pe fata. Poate fi aplicat de doua ori pe zi, asa ca il poti folosi in rutina de dimineata si seara.

Uleiul din lemn de trandafir (Rose)

Este foarte eficient in echilibrarea nivelului de sebum, care este de obicei si cauza aparitiei acneei. De asemenea, el previne aparitia de cosuri noi, dar le si trateaza pe cele existente.

Uleiurile esentiale sunt de 50-70 ori mai puternice decat plantele in sine. O picatura de ulei esential contine aproximativ 40 de milioane, de trilioane de molecule.

3. Alimentația

Află ce poți să mănânci și ce alimente să eviți

Un lucru important de luat in vizor este faptul ca alimentatia influenteaza foarte mult sanatatea corpului nostru, deci implicit a tenului. Haide sa vedem ce alimente sunt indicate pentru a tine sub control acneea si mai ales care alimente au un mare NU.

 

Alimentele bogate in carbohidrati complecsi, in vitaminele A si E, in zinc, acizi grasi sau antioxidanti sunt de dorit in dieta:
Z

cereale integrale

Z
leguminoase
Z
fructe si legume neprocesate

Alimente care agraveaza acneea

zahărul

orezul alb

pastele

pâinea albă

Dupa toate cele de mai sus putem concluziona ca este foarte important sa avem grija de corpul nostru si implicit de tenul nostru inauntru si inafara:

  • inauntru cu o alimentatie cat mai sanatoasa si bogata nutritional
  • si inafara cu o rutina corespunzatoare, si mai ales cu produse potrivite pentru tipul nostru de ten si mai ales pentru tipul de acnee cu care ne confruntam.

Este important sa ne informam si sa testam ce merge pentru noi si ce nu, deoarece cu totii suntem diferiti

Tu ce parere ai?
Ai o rutina a pielii?
Daca da, ce produse folosesti?

Daca vrei si mai multe retete si intrebuintari ale uleiurilor esentiale si vrei sa iti faci singura produsele de ingrijire curate, te invit sa te inscrii la cursul meu gratuit de Introducere in Aromaterapie.

Înscrie-te acum GRATUIT

Daca vrei si mai multe retete si intrebuintari ale uleiurilor esentiale si vrei sa iti faci singura produsele de ingrijire curate, te invit sa te inscrii la cursul meu gratuit de Introducere in Aromaterapie.